EJERCICITANDO LA CONCENTRACION

 

EJERCITANDO LA CONCENTRACION

Ejercicios para Adquirir Conocimiento Directo – Prácticas de Concentración

ANTES DE QUE DES INICIO CONSIDERA ESTAS NOTAS IMPORTANTES:

El único método verdadero que realmente pone en acción las fuerzas del ALMA, es decir, que transforma, modifica, genera mejoras, puede regenerar y perfeccionar al ser humano, se llama ALTRUISMO. 

Este método es la práctica efectiva y real de todos los mejores ideales. 

Es la realización, ahora y para siempre, de todo lo que reconocemos como justo y bueno. No hay altruismo sin práctica.

Es totalmente inútil y estéril actuar de otra manera. Si tu intención de lograr el dominio mental se basa en intereses personales, ¡cuidado! ¡No solo es inútil, es peligroso! 

Los resultados serán siempre tremendos desengaños, capaces de arrastrar al alma humana al más lamentable abandono de sí misma.

Por eso, antes de empezar, recuerda que los Ángeles del Destino están por encima de todos los errores y dan a cada uno exactamente lo que necesita para su desarrollo. 

Por lo tanto, respeta y comprende la Ley de Causa y Efecto y la voluntad de Dios por encima de todo.

PREPARATIVOS

En un lugar silencioso, cómodamente sentado o acostado, relaja completamente todos tus músculos, manteniendo tu mente vacía de pensamientos por un minuto o dos. 

Dirige, pues, toda tu atención al ejercicio elegido, cuidando de no adoptar una actitud mental forzada .

Tan pronto como se advierta algún estado inconveniente, como rigidez muscular, tendencia a perder el conocimiento o depresión nerviosa, se debe suspender el ejercicio, reiniciando luego de un intervalo de descanso mental. 

En ocasiones, puede producirse un sueño natural, lo que no es un inconveniente, pero que hay que evitar enérgicamente si queremos beneficiarnos del ejercicio.

No se debe hacer ningún esfuerzo mental en un estómago sobrecargado inmediatamente después de las comidas. 

Sólo tres horas después de las comidas más copiosas, las fuerzas psíquicas del organismo quedan libres y sin trabas y en condiciones de soportar un esfuerzo superior.

EL EJERCICIO:

PRIMER EJERCICIO – Observa atentamente cualquier objeto simple, como una flor, una hoja, un insecto o una planta. Esfuércese, pues, en reproducir el objeto en su imaginación en todos sus detalles, formando una IMAGEN MENTAL perfecta de élla 

Con los ojos ligeramente cerrados, trata de “ver” la imagen mental y mantenla en tu imaginación el mayor tiempo posible.

SEGUNDO EJERCICIO – Concéntrese fuertemente en los números del 0 al 9, uno por uno, lentamente, formando imágenes mentales de cada uno, en un punto grande.

TERCER EJERCICIO – Formar las mismas imágenes que los números, pero coloreándolos. 

Imagínalos en colores: rojo, amarillo, azul, verde y blanco.

CUARTO EJERCICIO – Formar la imagen mental de nuestro Símbolo Rosacruz , en punto grande, meditando en el significado de sus figuras.

QUINTO EJERCICIO – Forma una imagen mental de ti mismo, como si estuvieras observando tu propia imagen en un espejo. 

Dirija esa imagen a cualquier parte, imaginando que su conciencia está ubicada en esa imagen y usándola como lo haría con su propio cuerpo denso.

SEXTO EJERCICIO – Concentre sus pensamientos en la Corriente Espiritual de la Fraternidad, imaginando estar en la Sede, con todos los hermanos reunidos, en un servicio. 

Vuelva a visitar en la imaginación, lentamente, los rostros de todos los amigos que le vengan a la mente, mientras vibra intensamente con los mejores sentimientos de amistad, simpatía y cariño.

SÉPTIMO EJERCICIO, SOBRE LA AYUDA ESPIRITUAL – Cuando sabemos que uno de nuestros amigos está enfermo o en dificultades morales, concentrémonos en su imagen mental, viéndolo en nuestra imaginación perfectamente fuerte, valiente, sano, feliz y de buen humor. 

Tratemos de sentir profundamente estos estados del alma y transmitirlos a la imagen formada. 

Esta práctica es de un valor incalculable y con ella podemos ayudar a todos los que queramos, pero al mismo tiempo, respetando la Ley Cósmica de CAUSA Y EFECTO y la VOLUNTAD de DIOS.

En Amoroso Servicio

Fraternidad Rosacruz de México